Cómo combatir la cistitis

Se acerca el verano y las infecciones urinarias son mucho más propensas a aparecer. La llegada del calor y los baños en la piscina es un ambiente que llama a los hongos y bacterias.

La cistitis es una de las infecciones que más afectan a las mujeres. Hoy en nuestro blog os contaremos qué es la cistitis y unos cuantos consejos para saber cómo combatirla.

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¿Qué es la cistitis?

La cistitis es una infección en las vías urinarias. Es frecuente en mujeres, pero también puede darse el caso de que un hombre pueda sufrir cistitis. Esta infección está causada en un 80% por la E.coli, una bacteria que vive en el intestino y puede llegar hasta la vejiga.

Suele eliminarse sin problemas a través del flujo vaginal, pero no siempre es así. Esta bacteria se queda adherida en la vejiga, haciendo que esta se inflame.

Si te preguntas porqué es más común en mujeres, se debe a que la uretra femenina es mucho más corta que la masculina, por lo tanto, la bacteria tiene mucho menos distancia que recorrer.

Síntomas de la cistitis

Entre los síntomas más comunes de la cistitis podemos encontrar:

  • Dolores punzantes en el abdomen
  • Escalofríos
  • Fiebre
  • Sensación de quemazón o ardor al orinar
  • Micción frecuente con poca cantidad
  • Orina turbia y con olor fuerte

Causas de su aparición

La aparición de la cistitis puede deberse a una de las causas que encontrarás a continuación. Normalmente suelen ser puntuales, desde una bajada de defensas hasta ciertos fármacos como los antibióticos.

  • Cambios hormonales por el embarazo
  • Bajada de defensas
  • Aguantarse mucho las ganas de orinar
  • Cambios hormonales por la menopausia
  • Uso de preservativos o diafragmas
  • Consumo de ciertos medicamentos
  • Uso de aerosoles o geles femeninos
  • Diabetes

Remedios para combatir la cistitis

En casi la mayoría de pacientes, la cistitis es una infección leve que puede tratarse con remedios naturales y haciendo algún que otro cambio en los hábitos rutinarios.

  • Bebe mucha agua. Con esto buscamos limpiar la vejiga y, a través de la orina, expulsarás lo que está causando la infección.
  • Cuida tu higiene en las relaciones sexuales. Si no quieres sufrir de infección, es fundamental que cuando mantengas relaciones sexuales, tu pareja tenga sus partes íntimas bien higienizadas y, por supuesto, tu también.
  • Tu propia higiene íntima. Fíjate bien que el Ph del jabón que uses sea neutro y jabón no contenga perfumes.
  • Cambia tu ropa interior todos los días.
  • No aguantes las ganas de ir al baño. Si sientes necesidad de orinar, no demores ir al baño, ya que es una de las causas más comunes que provocan la cistitis.
  • Toma arándanos rojos. Esta pequeña fruta ayuda a que las bacterias no se fijen en las paredes urinarias, evitando así la infección. Muchos estudios han demostrado su eficacia. Bébete un baso de zumo de arándano al día.
  • Si sientes mucho dolor, aplica calor en la zona para aliviar el dolor.

Estos son algunos de los remedios para combatir la cistitis. Si en dos días no consigues que la infección desaparezca, debes de consultar a tu médico, ya que lo más probable es que necesites antibióticos para combatir la cistitis.